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哪些因素影響了女性的生育力

懷孕是個複雜而奇妙的過程。簡言之,就是左右兩個卵巢輪流孕育出一個健康卵子,然後卵子被輸卵管揀拾起來,並在這裏等待與精子的相會。而精子則想拼命地沖過子宮頸粘液、子宮等形成的層層障礙,與卵子在輸卵管內相遇並結合成為受精卵,再被輸送回子宮腔。   而只有在子宮能提供舒適的“住宿條件”時受精卵才能在這裏安家並生長發育成胎兒。因此,良好的孕力需要一系列健康指標的配合,其中,對於女人來說,卵巢、輸卵管、子宮、宮頸是影響你“孕力”的重要因素。

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1.
宮頸和陰道——精子能成功穿越障礙嗎?  宮頸和陰道是考驗精子的第一道關口。卵子能否勝利遇到精子,第一步就是要通過它的考驗。因為有宮頸粘液的存在,精子要想進入子宮簡直就如同要穿過一個迷宮。而這個迷宮的難易程度是由宮頸粘液的量和形狀來決定的。  宮頸疾病——斷送精子前程  臨床發現,雌激素不足或宮頸管感染時,都會改變粘液的質和量,影響精子活力和進入。宮頸息肉、宮頸肌瘤則能堵塞宮頸管,從而影響精子通過。專家說,陰道和子宮頸黏膜具有免疫作用,一旦誤以為精子是入侵者,就會對精子痛下殺手。這時精子要想進入子宮就不是簡單的通過迷宮了,而是超級馬里奧德暴力版。        2. 卵巢——卵子孕育成功了嗎?  卵巢是孕育卵子的器官,通常成人的卵巢相當於本人拇指指頭大小。然而,就是這個我們肉眼無法看到因此也無從想像的器官,卻掌管著女人一生所能擁有的全部400 個卵子的製造和釋放任務。任何一點小小的差錯,都會使孕育過程成為不可能執行的任務。說卵巢是生命的源頭,一點不為過。  月經,女人的孕力晴雨錶  規律的月經是卵巢功能正常的標誌。每次月經來潮,都意味著你的卵巢都盡職地釋放了一枚卵子,雖然她並不能保證這枚卵子的品質如何、是否能與精子相遇。專家說,月經在25 歲到35 歲之間最規律,卵巢的功能也相對最穩定。因此,我國政府建議的25 30 歲的最佳生育時間是非常科學的。醫學上普遍認為女人的卵巢功能從35 歲後就開始逐步下降。但事實上,每個人對自己的護養方式不同,卵巢的生理年齡也不一樣。通過以下10 個問題,就可大概瞭解自己的卵巢功能。        3. 輸卵管——精子和卵子成功相遇了嗎?  輸卵管是精卵結合的要塞——它一方面提供精卵相遇的場所,另外還為精卵受精及早期胚胎發育提供養分;同時,還負責運送卵子、胚胎至子宮腔內。  子宮內膜異位——讓精卵無法相遇的罪魁  一顆充滿生命力的卵子無論如何也無法擁抱哪怕最茁壯的精子——如果輸卵管不通暢的話。臨床發現,30% 左右的女性不孕是因為子宮內膜異位症在做怪。一枚卵子的最終勝利,需要暢通的輸卵管的支援。專家說,除了子宮內膜異位症,炎症或手術都有可能引起輸卵管粘連,從而影響輸卵管揀拾卵子及蠕動功能,無法正常運送受精卵到達子宮。粘連嚴重的輸卵管更猶如斷掉的鵲橋,精子和卵子只能彼此眺望而無法擁抱彼此。        4. 子宮——受精卵成功安家了嗎?  子宮被叫做生命的搖籃。一枚受精卵如果遇到了一個溫暖舒適的子宮環境,會更快樂健康地在這裏安家。著床以後,子宮內膜開始積極地生長、增厚,為受精卵提供更全面的服務。  子宮疾瘤——讓受精卵無法安家  受精卵是位挑剔的住客。子宮裏如果有腫瘤或炎症,都會讓辛苦到達的受精卵遭遇淘汰的命運。另外,子宮內膜結核、內膜息肉或子宮內膜分泌反應不良等問題都會影響受精卵著床,降低妊娠率。形象地說,受精卵就是一位挑剔的豌豆公主,如果“床墊”不夠舒服就會夭折,子宮粘膜下肌瘤就是那粒致命的豌豆,可造成不孕或孕後流產。另外,專家說,頻繁人工流產更是對子宮的戕害,因為刮宮手術會讓子宮內膜變薄,不利於受精卵的著床和發育。而子宮的位置和角度(前傾或後傾)則會影響子宮頸口能不能充分浸泡在精子池中,這對女人的孕力也有影響。  專家說,月經在25 歲~ 35 歲之間最規律,卵巢的功能也相對最穩定。因此,我國政府建議的25 30 歲的最佳生育時間是非常科學的。        保護生育力,你能做些什麼?  除了年齡我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力幾何如果懂得維護的方法即便到了40 歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力  1、享受性運動——年輕2.5 歲調查發現,保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活,規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物,這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒,減弱陰道內的酸性環境,使精子容易存活。而且,性興奮時,宮頸口也會為精子打開方便之門,利於精子進入而使受孕成為可能。  2、維持健康體重——太胖太瘦都是過有運動習慣的女人少有超重,而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵巢減少卵子的生產,漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進一步導致慢性不排卵及不孕症。  3、吃素雖好——但最好不是全素  德國專家將參加試驗的女性分成兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6 周的減肥計畫結束後,研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,並且在運動量相同的的條件下,吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經週期也沒有明顯變化。  4、補充維生素E——給卵巢加油美容院用精油保養卵巢,但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E,維生素E,又叫生育酚,動物實驗發現,適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150 300 毫克即可。  5、少穿緊身衣——以防子宮內膜異位  英國科學家最新的研究報告指出,緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力,當除去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢, 形成子宮內膜異位症。根據英國官方統計,目前英國約有10% 15%的育齡女性罹患子宮內膜異位,而穿著寬鬆紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。  6、規律運動——孕力需要運動力  別要麼不動,一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計畫的女人更應保持每天30 分鐘左右的運動時間。或者至少,每40 分鐘站起來舒展一下身體。例如下班後的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的迴圈障礙。讓你的孕力保持在良好狀態。  7、少穿高跟鞋——將健康風險降到最低  不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒,長時間穿著過高的高跟鞋由於會讓身體傾斜,從而與地面形成的角度減小,骨盆也隨之傾斜。時間一長,不但會讓骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕發生的幾率。所以,還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。  8、好好避孕——保護好自己的孕資源  諮詢醫生選擇適合自己的避孕方式,因為頻繁意外懷孕後的反復流產是對孕力最大的透支。專家說,鉗刮子宮內膜,使子宮壁變薄,內膜越來越少,甚至因為刮宮過重,累及部分子宮膜的基底層,使受精卵很難著床。其次,墮胎術後易感染,引起婦科炎症,進而影響精子的活動力和生存時間,一樣降低孕力。  9、拒絕經期性生活——不讓身體在最脆弱的時候受傷  關於經期是否可以做愛的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話,就不要冒險。專家發現,經期生殖道黏膜處於損傷狀態,如果做愛,就會為精子及其抗原進入血液,精子與免疫細胞接觸大開方便之門,容易產生ASAb 抗體。一旦產生了這種抗體,就會讓射入體內的精子凝集,失去活動力,也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中,約有80%的人在血清檢查中發現了ASAb 抗體。  10、減少陰道沖洗——過猶不及  專家認為,陰道沖洗不能太頻繁進行,需要時可在醫生的指導下使用。因為頻繁的沖洗會破壞陰道內環境平衡。調查發現,常用沖洗器具沖洗者,發生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3 4 倍。另外,陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以,患婦科炎症請及時就診。


資料來源:www.scdaily.com/News_intro.aspx?Nid=12719
標籤: 人工流產
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