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女性挑戰多重角色 易失“健康心”

當下,社會地位“節節高升”的女性肩負起越來越多的責任:職員、妻子、母親、女兒等多重角色,都要求她們時刻準備迎接挑戰。面對各種壓力及特殊的生理結構,女性心理疾病多發,健康“女人心”頻現丟失。
 
日前由世界衛生組織公佈的一項調查結果顯示,到2020年心理疾病將成為繼心臟病之後人類面臨的第二大常見疾病。而女性則需要經歷月經、懷孕生產、更年期等特殊階段,外部因素及自身內分泌的變化,使得女性更加容易“中招”。更年期障礙
 
前往該科就診的患者中,“抑鬱症”較為常見。特別是女性的生理、情感特點使她們更容易多愁善感,一旦調整不好就容易陷入“抑鬱症”的困擾。該病輕度表現為:情緒低落、興趣減退、食欲不振、睡眠障礙;重度則表現為:深陷其中不能自拔,有輕生念想。
 
據另外一項權威調查公佈,全球每7名產婦中就有一人會出現不同程度的產後抑鬱症狀,包括焦慮、易怒、哭泣、飲食和睡眠失調等。
 
為此,專家提醒,心理疾病需要專業的心理疏導及相關抗抑鬱藥物治療,當女性碰見壓力不能自我調節和控制時,應該及時就醫,以免病情擴大化。
 
而針對打造健康“女人心”,專家建議,女性應找准自我定位,規律生活。特別是在應對多重角色轉換時,需要加強“自我效能”,避免角色混亂。
 
專家解釋,社會層面,女性存在攀比心態;家庭層面,女性存在角色困惑,即:如何平衡與公婆、父母、丈夫、孩子之間的關係;個人層面,女性又面臨各式壓力,可謂“心累”。
 
對此,專家呼籲女性珍惜自己已經擁有的幸福,豐富自身業餘生活,保護“顯能”,發掘“潛能”,積極樂觀地生活。
 
資料來源:國際日報 
標籤: 更年期障礙
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