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更年期保健好 體味重掉頭髮沒煩惱

許多女性步入中年就飽受更年期障礙 所苦,常有面潮紅、盜汗、失眠、性慾低落、肌膚皺紋橫生、情緒不穩等症狀。基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示,許多婦女在停經前後,容易有盜汗、體味重、皺紋、掉頭髮等症狀,其實藉由生活調整和營養補充,可以逐漸獲得改善,朝女性的第二個青春期前進。

雌激素減少 婦女更年期狀況多
陳芳萍醫師表示,更年期女性因停經造成雌激素分泌減少,刺激血管收縮,皮膚血流加速,引發熱潮紅,且腦部調節體溫的功能失調,身體對溫度的敏感度高,容易受熱而流汗、盜汗,若清潔沐浴不夠頻繁,容易導致所謂的「老人味」。
外觀上,更年期婦女也會因雌激素減少,脂肪囤積腹部形成「大肚腩」,或蘋果身型;更年期婦女也因為雌激素減少,會加速肌膚膠原蛋白流失,加速皮膚萎縮退化而形成皺紋;除了皮膚萎縮之外,雌激素降低,相對提高雄性素的比例,增加頭部毛囊萎縮、雄性禿,面部毛髮增加、長鬍子的情況。
此外,卵巢分泌雌激素的量減少,也會破壞陰道的酸鹼平衡,乳酸菌和表皮細胞減少,容易有陰道萎縮、陰道發炎、性交疼痛、性慾低落的症狀。更值得關注的是,生理和心理相互影響,更年期婦女會有不同程度的睡眠障礙、情緒低落,嚴重者會導致憂鬱症。
更年期影響生活 荷爾蒙療法因人而異
醫師表示,有暫時性更年期障礙 症狀時,千萬不要放任惡化,應積極尋求改善,必要時使用藥物治療;更年期容易伴隨新陳代謝症候群、三高和其他慢性疾病,甚至導致骨質疏鬆、骨折、失智等失能性疾病,因此若不適症狀已影響生活品質,建議及早就醫治療。

治療部分,目前臨床上以荷爾蒙療法為主要方式,藉補充雌激素緩解更年期症狀如熱潮紅,但美國女性健康促進會(WHI)研究建議,最適合使用的對象是50-60歲沒有三高疾病的更年期婦女,因心血管和皮膚尚未發生嚴重退化,治療效果相對較好。一旦婦女出現心血管疾病,在使用荷爾蒙療法治療更年期症狀時,則需更加謹慎,更需專業的評估。
 
資料來源:華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 
標籤: 更年期障礙
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