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巧克力減緩經痛? 「好朋友」想對女孩說

妳是否也是一遇到「好朋友」就沒轍?「她」不來擔心、來了又會痛,流量太大、太小也都頭疼……讓人不禁想問:身為女人難道就不能跟「好朋友」好好相處嗎?婦產科劉祥耀醫師提醒,其實「她」給我們帶來這麼多麻煩,都是在提醒我們身體是不是生病了!究竟「好朋友」想跟我們說什麼呢台中婦產科

Q:月經三周就來一次算正常嗎?
A:每個人會因為體質上的差異,月經有長短不同的周期,基本上28天來一次為一周期,但三周至五周來一次也都算正常,有時候因為壓力大、太緊張、生活作息不正常,都可能會讓好朋友周期不規律。
但要特別注意的是,一年只來4次的,就有可能罹患多囊性卵巢,有些人不孕就是因為多囊性卵巢造成的。而「好朋友」間隔太久沒來罹患糖尿病、心血管疾病的機會也會較高!必須好好留心觀察。
Q:經期的量好大,一次墊三片才Hold得住,這樣正常嗎?
A:正常一次「好朋友」血量在30至80毫升之間,血量會過多是因為子宮內膜太厚,一剝落就流出大量經血,而且也可能發生倒流情況,導致子宮內膜異位、肌瘤等婦女病纏身。要讓子宮內膜厚度變薄,需要時間慢慢調理適應。
Q:會經痛到打滾、腫到想吐,這樣沒問題嗎?
A:除了平常壓力大、緊張的心理因素會引起腹部痛,主要是因為女性荷爾蒙和黃體荷爾蒙失去平衡,子宮內膜就會合成大量的前列腺素,造成子宮平滑肌收縮引起疼痛。有些人月經來之前,也會有不同程度的脹奶、腹脹;萬一前列腺素過多,就會伴隨噁心或暈眩的症狀。
但是生過小孩後的婦女,經痛的狀況通常會大為減輕,如果中年了才有經痛,那就得特別注意了,因為子宮內膜異位的可能性就很高,千萬別輕忽,一定要趕快就醫台中婦產科。

Q:吃巧克力、甜食可以減輕經痛嗎?
A:甜食因為含糖量高,能促進血糖快速上升,的確達到舒緩情緒、忘記疼痛感,不過血糖一下降造成更大落差,情緒只會更不穩定,如果依賴甜食抑制經痛,會造成血糖極度不穩定,體內荷爾蒙失衡,不但無法改善不舒服的感覺,反而更嚴重喔!
Q:子宮內膜異位的發生有哪些警訊?
A:「子宮內膜異位」就是子宮內膜長在子宮腔以外的地方,發生的原因有可能是自體免疫的缺損;不過好朋友來的時候,子宮內膜到處亂跑的情形很普遍,有少數的女性無法將過多的內膜組織吸收,就附在人體的其它組織而凹陷。月經逆流也有可能造成其異位,所以平常如果親密行為時會疼痛、長期經痛,甚至不孕的人都要留意!

Q:子宮肌瘤又會出現什麼症狀?
A:「子宮肌瘤」是指子宮平滑肌和結締組織纖維不正常的增殖,發生的原因有可能是雌激素長時間大量的刺激,但確切原因到現在還不是很明確。子宮肌瘤的患者大多數不會出現任何症狀,嚴重的話會需要開刀治療,所以建議大家定期做個腹部的超音波檢查,比較安心喔!
Q:如何才能讓好朋友乖乖的來去?
A:要和「好朋友」和平共處並不難,除了平常就應該養成正常的生活作息,在月經前和結束後可以喝些補血補氣的中藥燉湯,多吃蔬菜水果,少吃生冷的食物,別太貪嘴愛吃冰!最好養成記錄月經來去時間和量多量少的習慣,她可是女生們判斷身體健康的依據之一!
  
資料來源:www.ettoday.net/news/20140605/363797.htm
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