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坐久了多敲大腿兩側不得婦科病

 

白領女性們一天到晚在辦公室久坐,時間一長,肥胖就會不請自來。不僅如此,久坐容易引發 婦科 痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。那麼,久坐一族,用什麼辦法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢?

    沒事多敲大腿兩側是個不錯的辦法。方法很簡單,伸直雙腿,用拳頭去捶大腿外側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋,敲50組。

    這個運動主要用于刺激膽經,促進膽汁分泌,使血氣上升。此舉還可以增強肺、肝功能,減少各種慢性病的發生,在足夠的血氣供應下,使人體的自我修復係統發揮功效。另外,敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此可以使臀部和大腿外側的脂肪減少,塑造玲瓏身姿。

    久坐後,後背也要多敲,後背膀胱經是人體的排毒通道,經常敲一敲,有利于身體排毒。每次敲打100下左右。自己的手夠不到,可以用手電筒粗細、半米長的橡膠棒等物輕輕敲打,尤其是胸椎和肩胛骨之間的所謂後心地帶。

 

資料來源:  生命時報2012年05月06日 

標籤: 婦科

拚龍子只剩22天? 最後倒數女拚到發炎

 

繼百年結婚潮之後,之後就是要拚龍寶寶了,但不同於百年結婚有整整一年可以讓你慢慢挑黃道吉日,想拚龍寶寶只剩倒數計時22天。

百年結婚潮後,很多新科爸爸媽媽都想打鐵趁熱拚個龍寶寶,就算不是新婚夫婦也想為自己添個小龍子,但若想生個健康的龍寶寶,5月13號是最後的受孕期限,算算只剩下倒數計時22天!

就因為剩下不到一個月,近一個月來,婦科 拿排卵藥女性暴增3倍,從21歲新嫁娘到48歲停經婦,都加入搶生龍寶寶潮,更有女子因「做」人太積極,傳出下體感染化膿,併發蜂窩性組織炎,差點引發敗血症喪命。真讓人不禁想問:有必要這麼拼嗎?

另一方面,不只女方拚,男方為了「奮發圖強」,也不得不求助泌尿科醫師,醫生表示近期求診拿壯陽藥男性也增多。還有老婆因為老公對她「性」趣缺缺,乾脆押著老公來檢查,甚至要求直接做人工取精。

不只婦產科、泌尿科都因為拚生龍寶寶熱潮門庭若市,不孕專科近一個月要求做人工生殖療程者也增加了3成。還有公公要求醫師直接對才21歲、新婚3個多月的媳婦做(人工生殖)療程,免得錯過最近的受孕期,以求獲得龍孫。現該少婦已進行人工生殖療程,但尚未受孕。

不過醫師也提醒,想成功受孕,最好的方法還是順其自然,放鬆心情,自然有助提高受孕率。

 

參考: NOWnews  

標籤: 婦科

耳部子宮穴如腫塊 留意內膜異常

耳部子宮穴如果出現腫塊隆起且疼痛,經電測又在該穴及腫瘤特異區呈現陽性反應時,需留意子宮內膜異常等問題。中醫師方志男指出,觀察、觸診及電測耳穴上的子宮穴及腫瘤特異區,有助了解是否有子宮內膜的相關問題。


中醫師方志男指出,子宮內膜癌主要症狀是陰道不規則出血。然而如果婦女停經後仍有不正常出血,未必是婦科問題。如泌尿道、腸胃道等問題,也都會讓停經婦女感覺似乎有異常出血,但民眾通常無法判斷是否為陰道出血。


醫師表示,停經婦女異常出血的婦科原因則包括有服雌激素荷爾蒙藥,或停經後,體內荷爾蒙降低,導致子宮內膜萎縮,也會輕微出血,另病理性因素則包括子宮內膜增生,或子宮內膜癌變。


痔瘡膀胱等泌尿道系統也都會造成異常出血,卻誤以為是陰道出血等婦科問題,其它包括使用雌激素荷爾蒙藥。停經後,體內荷爾蒙降低,子宮內膜萎縮,也會出現輕微出血症狀,臨床則可透過超音波、子宮鏡確診。


至於因子宮內膜增生,或子宮內膜癌等病理因素,而造成的異常出血,子宮內膜增生有可分單純性或非典型性兩種,如屬單純的增生,則於刮掉後,先以藥物治療,再做觀察,至於非典型的增生,需有必要手術拿掉子宮。如果懷疑子宮內膜厚度異常,需進一步透過病理化驗、子宮鏡等多種方法確診。


腫瘤經切除治療或控制後相應穴位的疼痛較不明顯。方志男醫師表示,根據耳醫學臨床觀察,腫瘤一旦受控制,患者相應的耳穴及腫瘤特異區電測多呈弱陽性,疼痛反應明顯減弱。


方志男醫師強調,若腫瘤多發或轉移,則相應穴位或部位及特異區多呈結節、疼痛,且電測有強陽性反應,能夠順利摘除並受控制時,穴位異常反應會降低。其實很多惡性腫瘤形成前的病變都需要手術摘除,力如小腸、大腸長瘜肉的患者,多見腸道消化系統健康較差,相應穴位也可能出現異常。


通常透過內視鏡檢查,可發現瘜肉所在,並藉由手術切除,也能避免未來病變成惡性腫瘤的可能。中醫認為,平常若是常喜歡吃刺激性、冰冷飲食,容易損傷腸胃,也容易造成刺激,影響腸道健康。


執行瘜肉切除手術,醫師指出,有助減少病灶惡化的風險。醫師建議腸道最保持通暢,若受到刺激,容易影響健康。像是常吃辛辣燥熱物、燒烤、油炸品,冰冷、或抽菸等,都容易影響腸道的機能。而如排泄不暢,像是有便秘問題,腸道排空能力不足,也常影響腸道正常功能。



資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110428/128/2qkp0.html

標籤: 婦科

全方位醫療訓練 培養好醫師

衛生署今天表示,今年7月起,醫學系畢業生且取得醫師執照者,需先進行1年的專科醫師訓練,包括內科、外科、兒科、婦科、急診與社區服務訓練,讓每名醫師具有全方位能力。


衛生署醫事處科長劉玉菁受訪表示,以往醫學系7年畢業後,可直接進入醫院擔任住院醫師,不過,衛生署推動一般醫學訓練(PGY),醫學系畢業生且取得醫師執照者,需經過訓練,且今年7月起,從現行的半年訓練,延長為1年,訓練結束後才能進入專科醫師訓練。


劉玉菁說,這1年的訓練包括內科、外科、兒科、婦科、急診與社區服務訓練,希望培養每名醫師具有全方位的診療能力。1000429



資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110429/5/2qori.html

標籤: 婦科

治療月經失調 中醫著重疏肝理氣

今年1月,一位年約30歲的小姐來診所求診,主訴幾年前子宮曾多量出血,因此持續在婦科追蹤檢查,都沒有特殊異常情形,只是一直情緒很糟,而且在民國98年9月時,月經突然不來,西醫超音波檢查,卵巢、子宮都沒問題,抽血檢查內分泌系統也都沒有異常狀況,所以就沒理會。


直到去年3月月經一直都沒來,接受西醫建議服用藥物治療,但她來經狀況一直是斷斷續續,因此想尋求中醫協助。


問診時發現,患者有便秘的現象,左腹有壓痛感、睡眠品質差、不易入睡,也易醒,口乾、苔薄黃、脈沉細,言詞當中,感覺患者內心有許多思慮。


這就是「心情與精神失調症」。此症患者因月經不調加上心情鬱悶,因此開給她服用疏肝理氣藥。


中醫理論「肝」與神經活動、精神有關,因肝氣不舒所產生的神經功能失調,易出現易驚、易怒、抑鬱等症狀,所以用厚朴、枳殼等「氣分藥」,當歸、川芎、白芍等「血分藥」為主藥,以氣行則血行的原理,來增加患者的新陳代謝,並調理腸胃、通血路。


患者隔週回診表示,不適症狀已減輕,睡眠也改善許多。因此持續以內服藥調理,並且在藥方中,又加上桃仁、紅花等活血化瘀的調經藥方,以促進血流運行;第三週回診時,患者表示月經終於來了,且沒有特別經痛等不舒服情形,經量也正常;月經在2月也有正常來。


婦女的月經失調並非單一性原因,但患者平日可食用一些中藥材來調理,以強壯身體,例如用當歸、川芎等藥材煮魚湯喝,可增加營養、促進血行;黃耆、甘杞或龜鹿二仙膠燉肉吃,可益氣生血,雖然如此,但仍建議讓中醫師來辨證論治實際治療,才能達到療效。


建議大家多走路,保持營養均衡,外加多攝取膳食纖維,這樣至少可以預防不必要的疾病。


資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110417/78/2pyqc.html

標籤: 婦科

少子化生育率降 婦科診所關門多

旅遊業急著找人才,不過因為受到少子化衝擊國內的婦產科卻越來越難熬了!


根據婦產科醫學會統計,台灣每年大約有30到50家醫院會關閉婦產科,由於婦產科的健保給付偏低,醫療糾紛相對又多所以也造成醫師人力流失,而如此一來,最先衝擊的就是偏遠地區的產婦。


少子化影響越來越大,根據健保局的資料,10年來,婦產科診所就少了122家,婦產科醫學會的統計也顯示,每年大約有30到50家醫療院所關閉婦產科,主要就是要成立婦產科必須有3位主治醫師,但生育率下滑,醫院根本不敷成本。


醫界分析婦產科陸續關門,還有因為健保給付制度的問題,有醫師說,醫師凌晨趕到醫院接生,給付還不如盲腸手術。另外婦產科工作時間長、醫療糾紛又多,也造成醫師人才流失,民間團體醫改會擔心,接下來衝擊到的就是偏遠地區的產婦就醫品質。


醫改會認為,應該由制度面著手,調整婦產科的健保給付,而且要兼具地域性分配,另外對於醫師人數這幾年爆增的美容整形專科醫師,也得做出名額的限制,否則不僅是婦產科,像是兒科醫師也已經出現城鄉之間的人力斷層,勢必都會影響婦女和孩童的就醫。



資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110410/51/2pl1c.html

標籤: 婦科

保養宅經濟熱 私密處也夯網購

拿著私密保養物品結帳,卻是男店員,這樣的情況妳會覺得尷尬嗎?很多女性想到藥妝店去購買私密保養品,卻又擔心一旁異性的目光。台灣雖然風氣日漸開放,但與歐美國家相比,要到開放式賣場挑選一些私人用品,卻不免感到扭捏。現在就有業者看中「私密處保潔露」的網購商機,對於一些有著特殊需求,又不好意思去實體店面購買商品的人來說,網路也讓個人的購買行為多了一層隱密性。

市面上雖有很多推廣私密處保養的話題,卻仍然有不少女性不懂的保養或是不敢去挑選適合自己的私密保養用品,往往忽略了保養而引起女性疾病。婦科醫生表示,現代人工作壓力大,而女性如果長期熬夜,作息不正常,容易造成私密處的抵抗力變弱,而讓壞菌趁機侵襲,導致分秘物增多、異味明顯。

保險業務經紀人Kate表示,自己雖然是朝九晚五的上班族,但常會待在公司加班,不但下班很晚沒法逛街,周末往往也都懶得出門,只想待在家中休息。所以有許多吃的、用的商品都在網路上購買,不管是美妝保養品、衣服或各地美食都是。就連私密處保潔露也是,不但不用去店面一邊挑選一邊避開別人的眼光,在網路上還可以找好姐妹一起團購,方便又省錢。

網路的資訊流通以及個人資訊的隱密性,雖然讓許多女性敢大大方方的談論私密處的保養,但說到出要門選購此類商品,仍會感到猶豫。業者靈機一動,不但方便女性在網路上就能近行購買,也鼓勵消費者與親朋好友一起購買,以節省運費,業者如此提供優惠以及掌握著消費心態,也難怪宅經濟會越來越夯,吸引許多廠商的關注與投入。
 
 

資料來源:news.cts.com.tw/nownews/general/201011/201011110606501.html

標籤: 婦科

新竹縣政府衛生局13日上午11時舉辦橫山鄉衛生所新建大樓落成典禮,縣長邱鏡淳邀請橫山鄉鄉長溫文結以及各界代表、地方仕紳為新建大樓剪綵及揭牌,13日上午各界出席踴躍,新竹縣議員盧東文、張志弘、郭遠彰、林保光以及立法委員彭紹瑾等民意代表也都參與這個令人期待的盛會。橫山鄉社區民眾及保健志工們更是安排勁歌熱舞迎嘉賓歡迎鄉親共襄盛舉。

橫山鄉衛生所佔地約431坪,興建地上3層建築物,每樓層146坪,總樓板面積共計438坪。建築物內部服務設施包含1樓醫療門診、婦科檢查室、檢驗室、預防注射室、哺(集)乳室,2樓辦公室,3樓有能容納120人之會議室。

邱縣長致詞時表示,上任後即以「希望、亮麗、科技城」為施政目標,結合政府、產業、社會三方力量成立「新竹雲端健康城市」推動聯盟,以落實社區醫療、深耕深化婦幼保健工作、孩童安全整合照護以及衛生教育整合平台。橫山衛生所正式啟用後,將來亦可利用優質及舒適安全的就醫環境,成為新據點,共同推動「新竹雲端健康城市」。

新竹縣議員張志弘議員以及盧東文議員、郭遠彰議員、林保光議員亦一同上台致賀,張志弘議員表示,目前衛生所主任陳郁爵是陽明醫學院畢業專業醫療人才,在橫山鄉服務已一年多,地方有這樣的人才誠屬可貴,是地方的福氣。

橫山鄉鄉長溫文結表示,95年甫上任即當月核章完成辦理衛生所的土地撥用案。當初舊的衛生所因為老舊以及空間不足負荷橫山當地的醫療需求,蓋新的衛生所是勢在必行。新的環境、新的設備對於橫山的鄉親來說是ㄧ大福音。會中也感謝縣政府衛生局局長殷東成對於提升橫山地區的醫療環境的支持與關心。

新竹縣政府殷東成局長強調,橫山鄉衛生所的完成是責任的開始,衛生所是重要的醫療平台,雖然只是一個衛生所,但其實就是小型醫院,誠如縣長所說「每個都要照顧到,ㄧ個都不能少」,未來在對於橫山鄉親的照顧上,將挑起更重的任務。

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資料來源:news.cts.com.tw/nownews/society/201011/201011130608581.html

標籤: 婦科