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飲食加運動 減輕更年期困擾

女性更年期的症狀以停經最明顯,停經的定義為,最後的一次月經再經過一年,即名為停經。


女性更年期約在45至55歲,最常見的更年期症狀,以子宮異常出血為首見。一般會有經血量太多或太少的狀況,經血量太多,易造成貧血、眩暈、抵抗力下降、腰痠背痛等症狀;經血量太少,排不乾淨,易產生毒素滯留體內,於是黑斑、老人斑在臉上猛長。


其次症狀為熱潮紅、夜間盜汗,這是因為血管受到荷爾蒙變化的刺激,造成血管的舒張或收縮。


此外,有人會出現睡眠障礙、外陰部搔癢、破皮、重複感染及泌尿道易受感染、性交疼痛、骨質疏鬆、心臟血管系統病變,以及神經中樞系統的變化。


男性也有更年期,但男性因為沒有月經,更沒有月經異常及停經等現象,所以更年期的症狀不如女性明顯,容易被忽略,到了出現問題後,往往一發不可收拾,造成了家庭與社會的慘重損失。


男性更年期常見的症狀有容易疲勞、注意力不集中、抑鬱、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘、皮膚萎縮、性慾減低、性功能障礙。


無論男性或女性更年期可

請教中醫師診治後,嘗試調整氣血、健脾益氣的方式,配合飲食均衡、適當運動,有助於減輕更年期的困擾。


資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110419/78/2q2fm.html

標籤: 月經異常

月經不順怕早衰  補品不是萬靈丹

當初經來潮,女生都想讓月經變成好朋友;然而,婦產科門診常見痛經及經血過多的病患,中醫門診則有不少擔心提早停經的熟女,她們對好朋友的煩惱,成為補品業的商機。

28歲的劉小姐想在婚禮時留下最美的倩影,努力節食並吃減肥藥,瘦到兩頰削瘦,小腹還是消不下去,而且摸起來很硬,友人提醒她去婦科檢查。劉小姐照了超音波,看到自己的子宮長了一坨肉,後來手術取出的肌瘤重達1公斤。

相較之下,43歲的簡小姐月經愈來愈少,她擔心「再這樣下去,會不會變成沒有月經?」,打聽名醫後,動手術刮除子宮內膜的陳年廢物。由於擔心荷爾蒙製劑會引起乳癌,她放棄荷爾蒙藥物,轉而找中醫調理身體。

在台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民的門診病患中,因子宮肌瘤、子宮內膜異位症前來求診的病患佔了大多數。病患的症狀從經血過多、痛經到經期不規則等,都希望藉由內視鏡手術減少出血量,同時保全子宮。

劉偉民說,造成經血過多、出血異常的其他常見疾病,還包括子宮內膜癌、子宮腺肌症、子宮長息肉等。不少已經停經或更年期的婦女,察覺到不正常出血,因而接受內視鏡切除子宮內膜癌。

相對地,造成經血變少的因素也不少。台大醫院婦產部主治醫師鄭文芳分析,例如卵巢功能下降、不排卵、雄性激素過高、子宮內膜損傷等。另外,減肥過度、課業及工作壓力、情緒劇烈波動,也會使月經量減少,甚至暫時停經。

開業中醫師吳明珠看到的是另一群熟女。吳明珠說,她們多半是熟女,病症多半是經期愈來愈短、經血愈來愈少,有的人因為尚未生育,擔心這是卵巢早衰徵兆,有人擔心會步入更年期,也有人擔心經血在子宮會瘀出病來。

近年來,除婆婆媽媽年代即流行的姑嫂丸、四物湯、中將湯、白鳳丸之外,食品廠商紛紛推出開瓶即飲的四物飲品,除標榜能喝出玫瑰般的好氣色,還能補充經期失去的鐵,向粉領族和學生們招手。

根據屈臣氏藥局調查,除綜合維他命暢銷之外,鎖定熟女的四物飲品異軍突起,去年保健商品銷售排行榜前3名分別為四物飲、維他命C片、關節軟骨的葡萄糖胺口服溶液。

月經是女性觀察自己健康的指標。鄭文芳說,當月經異常的狀況持續存在,症狀從輕微變嚴重時,女性朋友應勇敢到婦產科檢查。

吳明珠說,婦女該做的定期子宮頸抹片、婦科內診還是要做,內診、超音波、驗血等西醫檢查,直接找出原因,再做中醫調理也不遲。

吳明珠說,從中醫的婦科病人中,可看出女性置身在緊張的生活壓力下,經常熬夜勞累,經期飲食又不忌生冷,很容易造成生理不順,讓「好朋友」變成麻煩的朋友;至於適不適合進補,最好先請教中醫。
 
 
資料來源:news.cts.com.tw/cna/life/201002/201002190412491.html

標籤: 月經異常

靠藥物減肥  小心副作用

南韓官方調查顯示,不少南韓女性為了減肥而過度依賴藥物,引發各種副作用。

南韓「聯合新聞通訊社」據食品醫藥品安全廳29日發佈的「消費者利用減肥藥情況及分析」報告顯示,服用減肥藥的1066人中,706人(66.4%)出現過副作用。

就副作用的種類而言,溜溜球節食造成的體重循環(yo-yo dieting)最多,64.3%,其後依次為:眩暈(52.4%)、口乾舌燥(40.1%)、嘔吐(34%)、憂鬱症(19.1%)、月經異常(13.0%)、產生幻覺(1.7%)等。

另外,在試圖減肥的861名受訪者中,不少人依賴減肥藥,其中,服用中藥的佔10.1%、醫生處方藥的佔7.1%。

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資料來源:news.cts.com.tw/cna/life/201006/201006300506498.html

標籤: 月經異常

月經不順怕早衰 補品不是萬靈丹

(中央社記者陳清芳台北19日電)當初經來潮,女生都想讓月經變成好朋友;然而,婦產科門診常見痛經及經血過多的病患,中醫門診則有不少擔心提早停經的熟女,她們對好朋友的煩惱,成為補品業的商機。

28歲的劉小姐想在婚禮時留下最美的倩影,努力節食並吃減肥藥,瘦到兩頰削瘦,小腹還是消不下去,而且摸起來很硬,友人提醒她去婦科檢查。劉小姐照了超音波,看到自己的子宮長了一坨肉,後來手術取出的肌瘤重達1公斤。

相較之下,43歲的簡小姐月經愈來愈少,她擔心「再這樣下去,會不會變成沒有月經?」,打聽名醫後,動手術刮除子宮內膜的陳年廢物。由於擔心荷爾蒙製劑會引起乳癌,她放棄荷爾蒙藥物,轉而找中醫調理身體。

在台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民的門診病患中,因子宮肌瘤、子宮內膜異位症前來求診的病患佔了大多數。病患的症狀從經血過多、痛經到經期不規則等,都希望藉由內視鏡手術減少出血量,同時保全子宮。

劉偉民說,造成經血過多、出血異常的其他常見疾病,還包括子宮內膜癌、子宮腺肌症、子宮長息肉等。不少已經停經或更年期的婦女,察覺到不正常出血,因而接受內視鏡切除子宮內膜癌。

相對地,造成經血變少的因素也不少。台大醫院婦產部主治醫師鄭文芳分析,例如卵巢功能下降、不排卵、雄性激素過高、子宮內膜損傷等。另外,減肥過度、課業及工作壓力、情緒劇烈波動,也會使月經量減少,甚至暫時停經。

開業中醫師吳明珠看到的是另一群熟女。吳明珠說,她們多半是熟女,病症多半是經期愈來愈短、經血愈來愈少,有的人因為尚未生育,擔心這是卵巢早衰徵兆,有人擔心會步入更年期,也有人擔心經血在子宮會瘀出病來。

近年來,除婆婆媽媽年代即流行的姑嫂丸、四物湯、中將湯、白鳳丸之外,食品廠商紛紛推出開瓶即飲的四物飲品,除標榜能喝出玫瑰般的好氣色,還能補充經期失去的鐵,向粉領族和學生們招手。

根據屈臣氏藥局調查,除綜合維他命暢銷之外,鎖定熟女的四物飲品異軍突起,去年保健商品銷售排行榜前3名分別為四物飲、維他命C片、關節軟骨的葡萄糖胺口服溶液。

月經是女性觀察自己健康的指標。鄭文芳說,當月經異常的狀況持續存在,症狀從輕微變嚴重時,女性朋友應勇敢到婦產科檢查。

吳明珠說,婦女該做的定期子宮頸抹片、婦科內診還是要做,內診、超音波、驗血等西醫檢查,直接找出原因,再做中醫調理也不遲。

吳明珠說,從中醫的婦科病人中,可看出女性置身在緊張的生活壓力下,經常熬夜勞累,經期飲食又不忌生冷,很容易造成生理不順,讓「好朋友」變成麻煩的朋友;至於適不適合進補,最好先請教中醫。



資料來源:news.cts.com.tw/cna/life/201002/201002190412491.html

標籤: 月經異常

靠藥物減肥 小心副作用

(中央社記者姜遠珍首爾30日專電)南韓官方調查顯示,不少南韓女性為了減肥而過度依賴藥物,引發各種副作用。

南韓「聯合新聞通訊社」據食品醫藥品安全廳29日發佈的「消費者利用減肥藥情況及分析」報告顯示,服用減肥藥的1066人中,706人(66.4%)出現過副作用。

就副作用的種類而言,溜溜球節食造成的體重循環(yo-yo dieting)最多,64.3%,其後依次為:眩暈(52.4%)、口乾舌燥(40.1%)、嘔吐(34%)、憂鬱症(19.1%)、月經異常(13.0%)、產生幻覺(1.7%)等。

另外,在試圖減肥的861名受訪者中,不少人依賴減肥藥,其中,服用中藥的佔10.1%、醫生處方藥的佔7.1%。




資料來源:news.cts.com.tw/cna/life/201006/201006300506498.html

標籤: 月經異常

【記者李叔霖/台北報導】
春季養生,吃什麼食物對身體最好?中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,傳統中醫認為,春季宜養肝,不論是雞肝、鴨血、蜆等食物都適合適量攝取,有助於保肝,同時順應自然、維護身體健康,符合自然的養生之道。


楊醫師指出,中醫有以形補形的說法,所以吃肝可以補肝,而雞肝能入肝經,養肝益血,可改善因為血虛而引起的臉色萎黃、頭暈、月經失調、眼睛紅赤、眼睛疼痛、視力模糊等症狀。從現代醫學的角度來看,雞肝中含有豐富的維生素和蛋白質,其中所含維生素B1,能防治缺乏維生素B1所引起的腳氣病。豬肝也適合春季食用。


楊淑媚醫師進一步指出,肝主藏血,以血補血是中醫的看法,而鴨血能調理血液,血虛者能養血,血瘀者可通血,出血者能止血,所以吃鴨血有助於補肝血。鴨血、豬血、米血糕也適合在春季適量食用。


中醫認為,蜆能清熱滋陰,可改善煩熱、口渴等症狀;蜆能化濕利水,能利小便;蜆能軟堅散結,可消除腫塊;蜆可解毒,有助於改善皮膚痘疹。從現代醫學的角度來看,蜆含有大量的維生素B12和豐富的牛磺酸,可促進人體膽汁分泌,是強肝及改善黃疸、膽囊炎、體內結石的食物。


楊淑媚表示,入肝經的藥材如白芍、何首烏、枸杞等適合在春天適量食用。白芍別名芍藥、白芍藥,具有養血斂陰的功效,可改善婦女月經失調、女性痛經、月經異常出血、婦女白帶等症狀,以及自汗、盜汗、眩暈、頭痛、虛熱等情形;白芍還具有平肝、柔肝止痛的作用,可改善脅肋脘腹部疼痛、瀉痢腹痛、風濕性筋骨痠痛等症狀。若要平肝斂陰者可多生用白芍;若要養血調經可炒用或酒炒。


何首烏具有補肝腎,益精血的功效,可改善肝腎精血不足、腰膝痠軟、心悸失眠、遺精耳鳴、頭暈目眩、鬚髮早白等症狀;何首烏也有潤腸通便的作用,有助於改善便秘、痔瘡等症狀;何首烏還具有去風解毒的好處,可改善皮膚搔癢或膿腫。


枸杞別名甘杞,具有補腎益精的功效,可改善肝腎虧虛、腰膝痠軟、陽痿遺精等症狀;枸杞也有養肝明目的功效,有助於改善視物不清、視力減退、頭暈目眩等症狀,尤其對用眼過度者、老人家更適合;枸杞還具有潤肺生津的好處,能改善虛勞咳嗽、糖尿病患者的口渴症狀。





資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110307/128/2nk7m.html

標籤: 月經異常