台中婦產科女醫師, 台中婦產科推薦
公告板
 [2006-12-15]欢迎选用F2Blog。
 [2006-12-15] 如何訂做T恤 !
 [2006-12-15]给自己做个广告,有兴趣给我做个友情链接吧。
瀏覽模式: 普通 | 列表

女人每月心事 中醫談經痛治療

陳小姐37歲,主訴平時就容易感到腰酸背痛及疲勞,月經來時則更甚。而今天是月經來的第二天,月經量多,血塊少,血色鮮紅,舌紅稍紫,無苔,脈沈細數弱。她除了腰膝酸痛和疲勞感加劇外,還伴隨下腹悶痛及嗜睡。
痛經的定義
痛經是指月經來潮或經期前後出現下腹疼痛為主要症候。一般痛經的發生多在經前1~2天或月經來潮的第1天開始,痛經往往兼有其他全身症狀,如乳房脹痛、噁心、嘔吐、腰痠、面色蒼白,甚至下腹劇痛不止,月經異常嚴重者可影響上班,工作或上學讀書。
西醫治療經痛
西醫治療,一般只使用二種藥物,一種是非類固醇性止痛藥,另一種是避孕藥。口服非類固醇抗發炎劑(NSAID)是消化性潰瘍的危險因子之一,若使用不當,會引發潰瘍,甚至有胃出血的可能。長期服用止痛藥會導致藥物依賴性,並且過量會損傷肝、腎。
而避孕藥並不是每個人都能服用的,而且需要長期、不間斷的服用,副作用比止痛藥還大。使用荷爾蒙類藥品避孕可能增加栓塞及血栓疾病風險,尤其是35歲以上抽菸者、體重超過90公斤,以及有血栓病史和腦血管疾病、高血壓、糖尿病、偏頭痛、乳癌或肝功能異常等,皆不宜使用。
吃西藥治療經痛皆是治標不治本,雖然可以暫時止痛但無法根治,下次月經來時仍會疼痛。
中醫如何看待經痛?
中醫認為會造成經痛的主要原因為「氣滯血瘀」,氣為血之帥,氣行則血行,氣滯血瘀則氣血運行不順,因月經異常而出現經痛的現象,此即所謂的「不通則痛」。
什麼情況會導致「氣滯血瘀」?氣滯血瘀主要原因:1.肝腎不足所導致的「氣血虛弱」及「子宮虛寒」。2.情緒壓力所導致的「肝氣鬱結」。
1.氣血虛弱
此情況多見於體質虛弱,或大病、久病後失於調補的人。氣血虛弱的人平時容易疲勞、頭暈及筋骨酸痛,在行經時氣血流失,症狀往往會更加嚴重。
*經痛主要症狀:下腹隱痛,痛喜揉按,偶有下墜感,行經時疲勞嗜睡、頭暈目眩及腰腿酸軟更甚,經血量少,色淡質清。
*治療:以補氣養血為主。
2.子宮虛寒
子宮需靠腎的陽氣來溫煦,才能維持正常的生理功能,因此腎陽不足的人子宮容易虛寒。一些不良習慣如:經期泡冷水、喜飲冰品、淋雨受寒等,都會導致寒氣侵犯子宮而造成子宮虛寒,氣血因寒而凝滯。
*經痛主要症狀:下腹冷痛,遇熱得減,血塊量多。
*治療:以溫經散寒為主。
臨床上痛經的患者,以上敘兩型為多,所以臨床上大多採用補肝腎、補氣血、溫經散寒、活血化瘀等方式治療。
3.肝氣鬱結
此型痛經多見於精神壓力大、情緒易緊張及易怒者,常伴有胸脅或乳房脹痛、煩躁失眠。
*治療:以理氣止痛、舒肝解鬱為主。
中醫治療原發性經痛的效果很好,辨證準確效果幾乎可達100%,如果是續發性的經痛,效果也可達五、六成,而且同時能改善虛弱體質所導致的疲勞、眩暈 及筋骨酸痛。中藥調理後,不必長期依賴藥物。
不過,患者的飲食也很重要,如果生冷不忌,吃藥的效果也不會太好,建議至少在月經來潮前一個禮拜一定要忌口。一些較寒涼的蔬菜及瓜果,如:涼拌小黃瓜、冷筍、西瓜、哈密瓜、梨子等,也不可攝取過量。
資料來源:大紀元 
標籤: 月經異常

川七助凝血、降毛細管通血

川七可用於調理婦科月經異常。中醫師陳俊明在一場研討會中表示,川七性味甘微苦、溫,主要功能有化瘀止血,活血定痛的作用。臨床上可應用於月經異常過多、崩漏,以及經痛調理。但孕婦應小心使用。
中醫師表示,川七經過藥理研究證實,有助於縮短凝血時間,降低毛細管的通血性,可應用於治療人體的各種出血症。
傷科應用於治跌打損傷、挫傷,甚至是出血性中風也可使用。川七有化瘀止痛作用,除婦科應用,也可應用於心絞痛、冠心病等,因瘀血內停引起的疼痛不適也有幫助。
婦科臨床應用上, 月經異常 過多或血崩,增強止血的功效,幫助崩漏固瘀,可用川七加蒲黃、茜草、益母草。經痛者,屬於血瘀證者,可與元胡、當歸、川芎、丹參同用。另外,孕婦使用上也須小心,以免影響到胎兒。
鹿茸可用於補氣血,調衝任督脈。中醫師陳俊明表示,鹿茸有補氣血,治療衝任督脈,以及壯元陽的作用。臨床上可用於婦科的調理崩漏帶下、子宮寒,以及更年期症。
中醫師表示,在中醫古籍中提到鹿茸,就說明「主漏下惡血、寒熱驚癇、益氣壯志、生齒不老」及「主傷中勞絕,腰痛羸疲,補中益氣,婦人止痛安胎、久服輕身延年」。中醫認為,鹿茸氣味甘溫無毒、益氣壯志、生精補髓、養血益陽、強筋健骨。臨床上可用於治療各種虛損症、耳聾、目暗、眩暈。
陳醫師表示,婦科臨床用藥若有崩漏帶下,屬於衝任帶脈虛寒者,可用鹿茸與阿膠、山茱萸、烏賊骨配伍。如有不孕,屬於宮寒者,可用鹿茸與菟絲子、甘杞等調理。女性更年期引起的骨質疏鬆問題者,可應用鹿茸加淫羊藿、續斷、杜仲、骨碎補、龜板等調理。
龍骨可用於安神、收斂調理。中醫師陳俊明表示,龍骨性味甘澀平,入心、肝、腎經。有潛陽安神功能,有助鎮驚安神,平肝潛陽、收斂。可用於調理女性帶下異常,產後出汗不止,更年期心悸等症。
龍骨臨床上可用於治療陰虛陽亢,煩躁易怒,心悸,頭暈目眩,癲狂驚等症;藥物經過提煉後,功效偏於收斂固澀,可改善帶下崩漏,虛汗久瀉,瘡口不斂等症。

資料來源:
http://tw.news.yahoo.com/%E7%94%A8%E8%97%A5%E7%99%BE%E7%A7%91-%E5%B7%9D%E4%B8%83%E5%8A%A9%E5%87%9D%E8%A1%80-%E9%99%8D%E6%AF%9B%E7%B4%B0%E7%AE%A1%E9%80%9A%E8%A1%80-162407422.html
標籤: 月經異常

月經不調“小毛病”暗藏大問題

由東南大學附屬中大醫院主辦的全國婦科內分泌科疾病診療策略研討會7月8日下午在南京圓滿結束,中大醫院婦產科主任任慕蘭教授等專家指出,在女性的每個階段都有可能患上婦科內分泌疾病,如果不重視診治或是未正規治療,都可能會影響女性的一生,尤其是對于年輕女性,一旦診斷是婦科內分泌疾病,應規范治療,以免產生不孕不育或是其他代謝綜合徵,如常見的糖尿病、心血管病以及腦中風等。

案例1:月經不規律不重視竟患癌
25歲的劉小姐個子1米6,可是體重卻有80公斤,並有糖尿病病史兩年多。一個月前,劉小姐突發腹痛,到醫院檢查結果顯示,劉小姐患上了“子宮內膜癌”。這個結果讓劉小姐的家人以及醫生都很吃驚。據患者劉小姐母親介紹,女兒從13歲月經初潮以來,月經就一直不規律,有時候是半年才來一次月經,由于沒有其他的身體不適,我們也沒太重視。直到最近女兒出現腹痛了,下身莫名出血不止,才來醫院做檢查的。北京大學人民醫院婦產科專家楊欣教授提出,像如此年輕的內膜癌患者還是很少見的,與青春期時月經不調未重視治療是有一定關係的。當然,引發子宮內膜癌的原因很多,有高血壓、肥胖、月經失調、外源性雌激素等。

案例2:害怕激素治療竟亂吃保健品
34歲的張女士最近月經量特別大,還總是淋漓不盡,這次足足有兩個多月還沒乾凈。于是,張女士來到中大醫院婦產科就診,醫生建議激素藥物調整,可是患者心裏害怕激素不好,而拒絕了醫生的建議,回家後開始亂服保健品。過了一個多月後,張女士月經異常還是沒有改善,隨後她再次來醫院就診,反而耽誤了治療。

任慕蘭教授提出,很多人遇到婦科內分泌的問題害怕用激素治療,總覺得對身體不好,擔心致癌,實際上在醫生指導下正確合理使用激素治療,卻是能夠抗癌的。

專家提醒:婦科內分泌治療強調個體化

任慕蘭教授介紹,內分泌用藥與抗感染、抗腫瘤的不一樣,內分泌用藥是調整自身的,是建立自身生理規律或是協助自身生殖內分泌的平衡,在規范化的基礎上更強調的是一種個體化。如果內分泌用藥不規范,不但不能抑制病情,反而會加重。

專家提醒,婦科內分泌疾病不僅會影響月經,而且還會影響以後生育以及女性整體內分泌的代謝狀況,比如多囊卵巢綜合徵、功能失調性子宮出血症、高泌乳素血症患者發生代謝綜合徵的幾率比一般婦女也高。

不同年齡段女性都要關注婦科分泌科疾病
對于青春期女孩來說,初潮是青春期的標志,但是到卵巢成熟需要1.5年—6年的時間,一些女孩會出現閉經、月經多或功能性子宮出血,有些是和學習壓力大有一定的關係。專家介紹在青春期會碰到一些女孩,毛發多、體態肥胖的、月經異常的,常常診斷是多囊卵巢綜合徵,對于這類患者,需要早發現、早幹預,以免影響以後生育功能。

到了生育期,很多女孩會出現不重視月經異常,比如有些現代女性不想要孩子,她們就會認為,月經多或是少,或是來不來月經都沒關係,只要沒發生大出血情況就行。專家認為,這種想法是不正確的,隨著人們壽命不斷增長,女性內分泌的問題是會影響一生的,而月經是體現內分泌是否正常的標志,所以還是需要認真看待,有問題及時就醫。
  任慕蘭教授介紹,很多中老年女性都誤以為月經不規律是個過渡階段的表現,其實月經異常也可能是潛在子宮內膜病變。對于老年期也就是絕經後的婦女來說,最常見的就是老年陰道炎、陰道不規則出血等,一旦出現上述問題,都應該及時就診。 
    
資料來源: 揚子晚報
標籤: 月經異常

更年期婦經血如土石流 子宮肌瘤作祟

台中市沙鹿區一名50歲何姓職業婦女,進入更年期後,近兩年的經血量突然暴增猶如「土石流」,有一次還差點讓不知情的同事誤以為懷孕流產,造成日後每次月經來都必須包著尿布才能避免出糗!婦產科醫師表示,婦女更年期後,月經異常出血,小心可能是子宮肌瘤作祟!
台中光田醫院婦產科醫師蘇棋楓表示,近年來因為飲食西化、環境荷爾蒙等因素影響,女性罹患子宮肌瘤的數量逐年增加。雖然子宮肌瘤多屬良性瘤,但仍可能造成女性不孕或流產,其中約有50%患者會出現經血流量增加的症狀,尤其是位於子宮黏膜層的肌瘤患者。
大部分的子宮肌瘤會在停經後自然萎縮,但停經前的肌瘤仍可能持續變大,造成頻尿、腰痠、經血量增加等問題。且據統計,每1千罹病患者中,就有2至3人可能轉變成惡性腫瘤,因此有子宮機瘤的更年期婦女仍不可輕忽,如果發現下腹部出現可疑硬塊、小腹莫名原因變大、經血變多等情形,應儘早到婦產科接受檢查。
子宮肌瘤通常可透過藥物或手術切除肌瘤治療,但針對更年期前後的婦女,蘇棋楓醫師表示,先觀察幾年等待停經荷爾蒙減少時,肌瘤自然萎縮,但是如果患者因更年期荷爾蒙分泌與子宮內膜生長不穩定,造成經血量增多的症狀,且無法透過藥物等方式控制,則建議改採一般外科手術或腹腔鏡手術切除肌瘤。另外,對於50歲以上、沒有再生育計劃的患者,則可考慮是否同時摘除子宮,免除往後罹患子宮頸癌、子宮內膜癌的顧慮。

資料來源: 華人健康網
標籤: 月經異常

經痛飲四物湯 補錯越喝越痛

明明都說是「好」朋友,但來的時候,卻常讓女生痛苦不堪,這使坊間許多四物飲、玫瑰四物飲等商品暢銷熱賣。每個女生或多或少都曾有過經痛不愉快的經驗,只不過經痛時間點不太相同。並非每個女生都適合飲用四物湯。中醫師表示,門診中常有「喝錯、補錯」的女性患者,月事來時滴滴答答,經痛更是加劇。

中醫師指出,一般而言,行經初期,出血量較少,經血下不來,而產生腹痛的女性,大多與情緒及壓力有關。工作忙碌,生活壓力沈重,長期下來,造成女性荷爾蒙分泌不協調、經前乳房容易腫脹、脾氣容易暴躁缺乏耐性。這類經痛患者,中診斷屬於肝鬱氣滯、血瘀型體質,也就是俗話說的荷爾蒙分泌情況不平衡,血液循環欠佳、月經異常

肝屬木,如果樹木枝葉生長時糾結在一起,不能向外疏長,當然情緒就會受到影響。中醫在治療上,會建議使用加味逍遙散,與活血化瘀的中藥來疏通經絡,在非經期的這段時間,服用中藥來改善與調理體質,使荷爾蒙分泌恢復正常,身體經調理後,體質轉變達到陰陽氣血平衡,當月經來臨時,腹痛改善,平時無形的壓力與急躁易怒的脾氣也就緩解了。

至於行經至二、三天後,月經量多且順暢,但卻產生痛經者,症狀常為月經來之前,就開始頭痛,等月經來了,經常拉肚子及腰酸、下肢痠軟。最痛苦的是,月經血塊多且沒完沒了,滴滴答答,甚至有些女性經期超過兩個星期。平時這類美女白天工作疲勞倦怠,到了晚上反而睡眠不安穩又多夢、心悸胸悶,臉色氣色都不好。這類經痛患者,中醫診斷屬於氣血兩虛、脾腎皆虛,中醫治療就要用補脾腎、氣血的藥來補充營養。

有人以為經痛,就應該服用四物湯、生化湯、十全大補湯,但中醫師警告,「有些病不適合服用這些補品,服用的時間也要講究,否則,愈吃愈痛。」因此提醒女性朋友,如有經痛問題,務必先接受專業中醫師的診治月經異常,才能對症下藥,有效改善經痛的症狀。

資料來源:中國時報
標籤: 月經異常

生理期補錯 小心更傷身!

 

一般女性從第一次的初經來潮,到進入更年期後的停經,平均一生中會有高達約500至600次不等的月經。經期不適往往又會進一步造成心情低落、易怒、影響睡眠品質等;更甚者還會影響工作效率!

 

婦產科醫師說到,大多數女性都有過經痛經驗,瑞典曾經做過大規模研究調查,發現有75%的女人答稱「有過經痛」,也就是說,每4個來月經的女性,就有3個會經痛。因為生理痛或月經異常,可能是很多疾病的徵兆!而關於有經痛問題的女性來說,許多人會選擇吃止痛藥,但到底該何時服用才能舒緩不適? 婦產科醫師表示,止痛藥不是在生理痛發作時才吃,止痛藥最好在痛之前就開始服用。

 

月經來臨之前,大約是一個禮拜之前,由於黃體素的影響,女性的身體會累積較多的水分,有些人會有下肢水腫現象,看起來有可能較胖,月經來了之後,體內的黃體素降低,水腫會有改善,會有變瘦的感覺,因此並不是生理期吃甜食不會胖。女孩子們口耳相傳月經來的時候,要多吃巧克力,到底是為什麼? 婦產科醫師 也回應,其實是因為巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的「腦內啡」,而且每1公克巧克力約含有1毫克的鎂(鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節)。再加上生理期的後半段因為代謝比較快,所以養份和熱量能在短時間內排出,但是千萬不要以為來月經的女生,可以違反「物質不滅」的定律,最好還是注意不要吃太多,高熱量的甜食容易讓人發胖,而且還會害妳長痘痘。

 

那生理期時,多吃四物可以幫助身體活絡氣血,有助於預防生理痛?中醫師說,對於罹患巧克力囊腫會元氣大傷,要用四物、十全大補湯等來補身體的說法,並非正確。經血是造成囊腫增大的因素,而四物、人蔘、十全大補湯等中藥有補血作用,會讓經血變多,相對也加速囊腫變大,甚至可能讓它爆掉,所以要謹慎,別補過頭。值得注意的是,生理期吃麻油雞容易促進子宮收縮,造成經血量大增,或者血流不止的月經異常情況,不過如果生理期快結束時,其實可以吃麻油雞讓經血排乾淨,這也是為什麼做月子的媽媽們,要吃麻油雞幫助惡露排出的原因。

 

資料來源: 優活健康網

標籤: 月經異常

月經週期減重法:讓妳只會變美不變形

月經週期療法是運用體內荷爾蒙變化的週期,針對每個時期新陳代謝速度與生理特徵的差異,依時序調整瘦身方案,可達事半功倍之效,是女性特有的減重方式。

中醫週期療法的原則,是以腎的陰陽轉換為依據,以二十八天為一個循環。中醫將月經週期分為腎陰期(即月經來的前五天及經期結束後的濾泡期)、腎陰陽期(第十四至十六天的排卵期)、腎陽期(第十七至二十八天的黃體期),因此用中醫週期療法就是在每個週期使用不同的藥物來調理體質,在減重的同時也改善體質。

如果月經異常不規則,自己就無法利用這個週期療法來減重,必須先服藥把月經調好,讓內分泌回歸正常,再開始減重。如果排卵功能差, 月經異常 久久才來一次,這樣的體質更容易肥胖,問題不能解決,體重減不下來。

如果要靠自己減重,平日生活也可以依據月經週期來調整,讓妳瘦得更快更輕鬆。

Box:穴位輕鬆按

天然瘦身消水腫的中醫療法

可針對不同需求按摩下列穴位。建議餐前半小時,幾個穴位輪流按壓二十分鐘,一個穴位三
分鐘。

1. 瘦腹部和腰部:水分、大橫、天樞、帶脈等穴位

2. 瘦大腿和臀部:承扶穴、風市穴。大腿內外側特別肥胖的區域,按壓時會感覺特別痛、痠、脹、麻的點,即為氣血不通、痰溼堆積的反應點,可以多加按摩,促進代謝。

3. 瘦上臂內側:臂臑穴。

4. 消下肢水腫:豐隆穴。

5. 調節內分泌:三陰交、陰陵泉、血海。

6. 降低食慾:足三里、神門(耳)、肌點(耳)。


改善內分泌失調,讓妳的褲子瞬間小一號

有一名前來就診的患者,體重超過標準值,肥厚的贅肉大量堆積在下半身,尤其臀部和大腿鬆弛外擴,才三十幾歲,沒生過小孩,體態卻像個中年婦人。

她來看診主要是想治療月經不順,她說月經異常平均三至四個月才來一次,經血量多,血塊也多,還有嚴重痛經和經行腰痠。

肥胖的人基礎代謝比較慢,內分泌就容易失調,導致排卵不正常、經期延後,所以我建議她一定要先把體重減下來,月經異常失調的問題才能徹底改善。

針對她脂肪堆積最多的臀部和大腿,我在承扶、風市等穴位做埋線,活化下半身的氣血循環,同時給她吃健脾補腎的中藥調整內分泌。她自己也很努力,積極控制飲食,並增加運動量。

經過一段時間的調理,她的月經週期縮短到四十天一次,痛經和腰痠也緩解了。更高興的是,她的體態比以前輕盈多了,臀部和大腿也比較緊實,看起來年輕了好幾歲。

抽脂、溶脂,容易復胖又傷身

不少女性抱怨,明明體重只是稍微超標,上半身看起來也不胖,脂肪卻都囤積在臀部、大腿和小腿,使下半身看起來笨重臃腫,肌肉也鬆鬆垮垮。也有人嘗試節食減重,體重減成了,下半身的脂肪卻不動如山,反而是臉頰凹陷、胸圍縮水,覺得很懊惱!

有些人為了快速變瘦,到醫美診所做抽脂或雷射溶脂。這類手術所費不貲,但是術後若是不控制飲食,很快又會復胖,效果無法長久維持。

其實下半身容易肥胖,主要原因是靜脈迴流不順暢,所以脂肪、水分和其他新陳代謝的廢物,漸漸囤積在大腿內外側、小腿肚或是臀部,或是形成凹凸不平的橘皮組織,破壞腿部的曲線。

抽脂或溶脂只是暫時消除脂肪,卻沒有改善下半身循環不良的體質因素。有些民眾因為抽脂不慎而丟失寶貴性命,雷射溶脂也曾經發生皮下神經受損的案例。所以,除非是因為肥胖對身體健康,已經造成立即的危機,否則建議大家避免採用這麼激烈的手段來瘦身。

改善下肢循環,贅肉馬上輕鬆甩

至於市售的燃脂瘦身霜,大部分會加上一些保溼因子或膠原蛋白,可以讓皮膚比較緊實一點,至於能燃燒多少脂肪,則未經證實。

幾年來我治療婦科疾病的經驗,觀察到很多來看痛經或內分泌失調的患者,大都有下半身肥胖的特徵。從中醫角度來看,氣滯血瘀、脾腎陽虛的體質,往往導致下半身氣血循環差,容易形成蘿蔔腿,或是臀部肥大鬆弛。

要甩掉下半身的脂肪,最根本的方式是活化下半身的靜脈迴流,一方面可以運用藥物針灸,以及瘦身茶飲,來改善易胖體質;另一方面每天拍打臀部和大腿的筋絡,自然就能瘦得勻稱窈窕,也不容易復胖了。

此外,還要注意下面生活上的小細節。

一、避免久站、久坐。

二、維持正確的體態姿勢,腰桿打直、自然挺胸,站直、坐正,避免蹺腳。

三、下半身穿著寬鬆舒適的衣物。

四、少吃油膩的食物,可避免血液濃稠,導致循環變慢。

五、每日健走三十分鐘,活化下肢氣血循環。

Box陳醫師特調茶飲

告別蘿蔔腿茶飲

下面的兩款茶飲,可以改善臀部、大腿堆積的厚厚脂肪,讓女性擁有窈窕的下半身。

材料:益母草3錢、香附3錢、延胡索2錢。

做法:將上述材料加水800c.c.,煮成600c.c.,一日內飲用完。

功效:可以活血化瘀,避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。適合有痛經和血塊困擾的體質。

緊實翹臀茶飲

材料:山藥3錢、山楂2錢、山茱萸3錢。

做法:加水800 c.c.,煮成600 c.c.,一日飲用完。

功效:可以健脾補腎,調整內分泌,改善臀部下垂和外擴的缺點。適合經期延後、內分泌失調的體質。

拍打關鍵經絡,雕塑臀腿曲線

我們的臀部和下肢內外側,分別有膀胱經、膽經、脾經三條主要的經絡通過。利用每天洗完熱水澡後,拍打這三條經絡,下半身的靜脈循環就會更加順暢,促進脂肪和其他濃濁廢物回流代謝出去,也可以消除難看的橘皮組織。

1. 臀部:腎俞→秩邊→承扶(膀胱經:由上而下拍打)

2. 下肢外側:居髎 →風市→陽陵泉(膽經:由上而下拍打)

3. 下肢內側:三陰交→陰陵泉→血海(脾經:由下而上拍打)

拍打時依每條經絡的走向,順向拍打,遇到特別痠或痛的點,就是氣血阻塞的反應點,可以多拍幾下,自然能收事半功倍的效果。

拍打的力量要適中,拍打至皮膚表面發紅即可。拍太大力會導致微血管破裂,形成局部瘀青,反而不好。

俗話說:沒有醜女人、只有懶女人!用這句話來形容女性維持美好體態的努力,真的十分貼切。螢光幕前許多名模和明星,曼妙的身材其實是靠後天努力而來,無論是藉由按摩、拍打或做運動,只要方法正確,持之以恆,想要纖塑曼妙的臀腿曲線,其實很簡單。

BOX陳醫師特製小祕方

消橘皮組織的泡澡藥包

材料:紅花3錢、艾葉5錢、桂枝3錢、陳皮3錢、木香5錢。

做法:將上述材料裝入茶袋,放入鍋中煮10分鐘,倒入浴盆加溫水,溫度降至40度以下泡澡。每天泡10~15分鐘。

功效:以此中藥包泡澡後,再拍打膀胱經、脾經、膽經的穴位,有助於皮膚的緊實,淡化橘皮組織的細紋。


摘編自 《內分泌是女人變美的魔法師:婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》 人本自然文化事業有限公司 提供

資料來源:大紀元

標籤: 月經異常

減重減過頭 月經異常竟3年沒來

彰化市一位瘦得像紙片人的25歲女生,竟然3年沒來月經。原來她身高157公分,愛美減重,大約一年的時間將體重從42公斤減到29公斤。醫師表示,當女性體重過低時,會使得動情激素、濾泡刺激素及黃體生長素下降,造成慢性不排卵,導致月經異常 停經及不孕。

彰化市博元婦產科院長蔡鋒博說,這名女生要求催經,經過仔細檢查,發現她大幅度減重導致荷爾蒙大亂,使得月經3年不來,甚至有精神性厭食症的可能,後來他開了催經藥,並請她去看精神科醫師,教她不要再減重了。

這名女生BMI(身體質量指數)是11.7,遠比衛生署標準BMI在18.5到24之間的正常標準低太多。BMI是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。

蔡鋒博表示,還有另一起個案是體重38公斤、身高164公分的29歲女生,月經異常半年沒來,也是要求催經,她的BMI是13.4,也是太瘦,同樣是減重減過頭而停經。

醫師建議這兩位女生要多吃一點,多吃蛋白質,補充維他命B6、B12,不要再減重了,至少要增胖到BMI達正常值,如此再以藥物催經,才能維持月經的正常。

蔡鋒博說,過度減肥多少會干擾內分泌的正常運作,干擾排卵,月經異常 ,甚至不孕,更嚴重的是,減重過頭若演變成精神性厭食症,還可能導致器官衰竭死亡,美國醫學會雜誌《JAMA》提出報告指出,BMI低於18.5的女人,死亡率比正常人高出30%。
 
資料來源:自由時報 
標籤: 月經異常