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2成產婦有產後憂鬱傾向

台灣婦產科醫學會昨日公布全國孕產婦產後憂鬱統計結果顯示,有  20.8%的產婦有產後憂鬱傾向,需要專業醫療的協助;不過,在產後護理之家坐月子的產婦比較不憂鬱。台中婦產科推薦
 台灣婦產科醫學會指出,產後  4週到  6週是產後憂鬱症發作高峰期,比起  2012年調查「逾  8成新手媽咪憂鬱指數量紅燈」,此次調查  6成身心狀況不錯,符合社會常態,也顯示愈來愈多人認識產後憂鬱,從而避免發生。
 結果發現,需要專業協助的人占  2成  1,馬偕醫院婦產部主治醫師黃建霈指出,這樣的結果與社會常態接近。而在產後護理之家坐月子的產婦,身心狀況看來是不錯,可能在產婦受到許多專業照護,減少許多初為人母的緊張與壓力。台中婦產科推薦
 台灣周產期醫學會理事長、國泰婦產科主任蔡明松表示,有許多的弱勢家庭經濟能力不許可的狀況下,無法在產後受到良好的照顧,相對的產生憂鬱的情況確實比較多,因此他建議,既然坐月子是產婦的需求,可學習日本,產後發一筆津貼讓產婦自由運用,產婦能以此支付坐月子的費用。
 他說,讓產婦有一段緩衝時間,適應角色的改變並學習照顧寶寶的技能,或是多設立公立醫院經營產後護理之家、開辦公立照護機構,以減緩產婦負擔減緩憂鬱症的發生率。
 
資料來源:中華日報 via Yahoo! 奇摩新聞   

吃香蕉緩解經期焦慮經期多吃5種食物

女人每個月都有那麼幾天,乳房脹痛、腹脹、委頓、浮躁易怒、失眠多夢,各種討厭的症狀群起而攻,直逼人想問,還讓不讓人活了!不用擔心,小編為你帶福利來了,要解決這些問題就看下面吧。
“大姨媽”來探望你也難過,不來探望你也難過,腫麼辦?那就開開心心迎接“大姨媽”的到來吧。經期前後女性常出現腹痛、情緒反复、食慾大增、胸部脹痛、失眠的問題,統稱經期綜合症。這些症狀與體內雌激素分泌密切相關,只要補充相應的營養素便可緩解這些問題。下次就再也不怕“大姨媽”的拜訪啦!月經異常

①情緒反复
原理
造成這種情緒波動的原因,有兩個方面:從生物學角度看,主要涉及月經週期中固有的性激素的波動。
月經週期中無論是性激素,還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化,它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為,引起情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平,並導致排卵抑制和周期紊亂。
在經前期、絕經期、產後及服用避孕藥的婦女中常見抑鬱的發生,可見性激素和抑鬱二者之間必然存在著某種聯繫,女性性激素水平恆定時情緒也是穩定的。
另一方面,女性認為月經前必然出現焦慮,這是對女性文化壓迫的結果,她們在經前期總是期待焦慮、情緒低落的發生。

缺乏元素——維生素B6
  
女性的雌激素代謝需要維生素B6,有些女性患有經前期緊張綜合徵,表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘、情緒反复,每日吃50—100毫克維生素B6後症狀可完全緩解。
推薦食物——香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。


②腹痛
原理
一些女性經期會出現腰酸腹痛的症狀,不但腰酸腹痛,有時還痛得很厲害,手腳冰涼,面色蒼白,出冷汗,甚至嘔吐,給生活和工作帶來了一定的影響。
其實青春期女孩在月經初潮後,來月經時都會稍微出現腹痛、腰酸的現象,或是有點犯困,這些都是正常的生理反應。但是如果疼痛難忍,面色蒼白,手腳冰冷,還噁心嘔吐的話,就屬於醫學上的"痛經"了,應該到醫院及時查清引起痛經的原因。
一般來說,在月經初潮後的1~2年裡,由於子宮還沒有發育好,或者宮頸管狹窄使經血外流不暢,或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等,都可能引起痛經現象產生。
還有些女孩,一快來月經時,精神就緊張,害怕肚子痛,結果反而導致痛經。
還有遺傳的因素,比如母親有痛經,女兒也會發生痛經。


缺乏元素——Ω-3脂肪酸
 
腹痛是最為常見的經前問題,如果女性在每天的飲食中多攝入一些Ω-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。Ω-3脂肪酸能減少女性體內一種荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙可能在經前期加劇子宮收縮引起腹痛。Ω-3脂肪酸還能緩解因經前綜合症引起的焦慮。
推薦食物——三文魚
經前出現腹痛的女性朋友可以吃深海魚類的食物,深海魚類含有豐富的Ω-3脂肪酸,比如說三文魚、金槍魚等等,這些食物都可以有效緩解經前腹痛。
 
③食慾大增
原理
根據相關報告指出,女生生理期快來的時候,會增加食慾,而且會想吃甜食,有報告指出和排卵期相比,生理期之前的食量會多出20%到25%,這是因為排卵期到生理期之內的高溫期,情緒會變的焦躁不穩定,因此才會食慾大增。
而為什麼有些女生特別的想要吃甜食,那是因為當你感覺到情緒不佳,疲勞的時候,你就會想要吃東西,而因為攝取糖份的時候,間接的使腦內某一種成份的濃渡上升。
由於這種成份有安定情緒的功能,所以在焦躁精神不安的時候,就想吃東西。


缺乏元素——鈣元素
經前攝入比較多鈣的女性,飢餓的感覺會降低48%。因為這時雌激素的分泌增加,阻礙了鈣被溶解在血液中。因為缺鈣,女性的情緒也更容易起伏,情緒不好的女性容易通過暴飲暴食來發洩不快。通過補充含鈣高的食物,你可以緩解經前飢餓的症狀,同時還能緩解經前頭痛,消除身體浮腫。
推薦食物——牛奶
奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。而低脂牛奶是理想的鈣質來源,它不但脂肪含量低,而且還含有維生素D,維生素D能夠顯著增強身體吸收鈣質的能力。
 
④胸部脹痛
原理
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經來潮後,上述變化可消失。
缺乏元素——維生素E
堅持服用終生素E的女性,會降低胸脹的可能性。前庭腺會引起女性經期前疼痛,而維生素E可以降低前庭腺的生成,從而緩解疼痛。
推薦食物——菠菜
胸部脹痛可以多吃些菠菜和穀物類食物,這些食物不但含有豐富的維生素E,還有很多其他的營養素,特別是菠菜還能夠補充經期失去的鐵元素。
 
⑤失眠或睡眠質量下降
原理
月經痛經已經是女人最頭疼的事了,而很多女人也會有經期失眠的現象。睡眠質量下降,更是影響了經期的正常生活。
經前失眠可能是女性月經週期中性激素水平波動導致的。中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素,這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟而分泌愈來愈多的雌激素。雌激素在排卵前達到一個高峰,排卵後會暫時下降。


排卵後破裂的卵泡形成黃體,排出的卵子如未受精黃體即退化,雌激素的分泌迅速下降,孕激素分泌也隨之逐漸減少,導致子宮內膜的退化剝落,月經來潮。而月經來潮後女性體內雌、孕激素都會處於一個很低的水平。因為雌激素參與了植物神經調節功能,故當雌激素減少,女性便會出現失眠等植物神經紊亂的症狀。而孕激素的迅速下降同時也是經前失眠的病因。
缺乏元素——色氨酸
月經期失眠是缺乏元素色氨酸。因為荷爾蒙的變化,大約有60%的女性在經前一周都不容易入睡。不過色氨酸能有效提高睡眠質量,身體會利用色氨酸來產生一種化學複合胺幫助你安然入睡。
推薦食物——牛肉
牛肉補中益氣、滋養脾胃,對經期和心脾虛弱引起的失眠均有不錯的效果。

資料來源:新浪新聞
標籤: 月經異常

活到百歲的十大跡象

美國《預防》雜誌最新載文,刊出經科學證實的“活到百歲的10個跡象”。對比一下,看看你有幾條?

1.自我感覺年輕13歲。美國密歇根大學一項涉及500名70歲以上老年人的研究結果顯示,長壽的老人均表示,自己感覺年輕至少13歲。心理學教授雅奎·史密斯表示,自我感覺年輕是長壽一大重要因素,有助於提升樂觀情緒,增強免疫力,最終降低生病風險。

2.緊跟時尚步伐。美國最大的健康照護機構調查發現,很多百歲老人會收發電子郵件,用谷歌搜索老朋友,甚至會網上約會。調查負責人謝瑞·斯奈林表示,老人學習使用微博微信等現代科技,有助於保持大腦細胞年輕健康,還有助於改善老人社交狀況。

3.絕經期在52歲之後。耶魯大學醫學院臨床婦產科教授瑪麗·簡博士表示,女性絕經期自然推遲有助於延長壽命。主要原因是,絕經期遲的女性心臟病危險更低。

4.減少每天飲食熱量。美國華盛頓大學醫學院最新發現,每天熱量攝入限制在1400~2000千卡的參試者,其心臟 功能和比他們年輕15歲的人一樣好。新研究負責人路易吉·方塔納博士表示,控制熱量的關鍵不僅是“吃少”,更重要的是 “吃好”,應減少高熱量低營養的“空熱量食物”,多吃果蔬、全穀食物、脫脂牛奶、瘦肉等營養豐富的食物。

5.脈搏15秒15次。克利夫蘭診所女性心血管中心主任萊斯利·楚博士表示,大多數人的靜息心率在每分鐘60次至100次之間。靜息心率越低,身體就越健康。

6.睡覺不打鼾。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停的一大信號。睡眠呼吸暫停會增加高血壓、記憶問題、體重增加和抑鬱症等危險。如果出現睡覺打鼾,白天犯困或情緒變化,應及時看醫生。

7.更年期後腹部相對平坦。由於激素變化,女性更年期之後往往體重增加,腰圍變粗。美國國家衰老研究所一項研究表 明,腰圍太粗的女性早亡危險增加20%。專家建議,為了將腰圍控制在健康範圍(按世衛標準,男性不超過102厘米,女性不超過89厘米),不妨採取三 大措施:1.每周增加2~3次力量訓練。2.每天吃1份三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物,7份果蔬。3.保證每日熱量攝入的25%來自單不飽和脂 肪等健康脂肪。更年期障礙

8.血液維生素D水平高。美國《內科醫學檔案》雜誌刊登一項研究發現,每毫升血液中的維生素D含量應保持在30微克以上,但是近80%的美國人不達標。新研究負責人阿迪特·金德博士表示,維生素D可減少骨質疏鬆症,也可降低癌症、心臟病及炎症危險。

9.性格開朗。美國埃默里大學科里·凱斯博士表示,性格開朗者更能保持積極的人生觀,生活有目標而且有責任感。性格開朗者壓力激素皮質醇水平更低,罹患認知障礙症的危險低10%。

10.每天跑步40分鐘。美國斯坦福大學醫學院的一項為期21年的跟蹤調查發現,與不經常跑步的人群相比,每周跑步 5小時的中年人壽命更長,而且老年時身體及大腦各項功能更好。研究負責人伊莉莎·查克拉瓦蒂博士表示,跑步等有氧運動可保持免疫系統年輕,降低心臟病、癌 症、神經系統疾病和感染等危險。

 
資料來源:big5.soundofhope.org/node/523556

產後防子宮頸癌 莫忘定期抹片檢查

由於女性分娩時子宮頸口外翻,將使人類乳突病毒的感染風險,較未曾生育的女性高,該如何預防產後子宮頸癌,每年定期進行子宮頸抹片檢查 以及施打子宮頸癌 疫苗,是最為主要的方法。

什麼是人類乳突病毒?

根據研究,女性終其一生有50%的機率會感染人類乳突病毒,一般是經由性行為傳染,部分感染到人類乳突病毒者有能力自行將病毒消除,但部分感染者因個人體質因素或是免疫功能較差,病毒無法消除或反覆感染病毒,讓病毒呈現持續感染狀態,時間久了之後就會使子宮頸細胞進一步發生病變,因而形成子宮頸癌。

產後女性更應積極預防子宮頸癌

產前預防子宮頸癌的最佳方式包括:避免過早發生性行為、減少性伴侶人數、使用保險套、接種子宮頸癌 疫苗;而在生產之後,定期的抹片檢查以及施打疫苗雙管齊下,可以積極預防子宮頸癌。

抹片檢查正常者,疫苗能提供93%的子宮頸癌防護效果,抹片檢查異常者,接受治療後施打疫苗,仍能提供相當理想的防護效果。

根據調查,臺灣目前只有30%的女性會定期做抹片檢查,50%的女性每3年做抹片檢查。根據衛生福利部統計資料顯示,婦女一生中如果從不做抹片檢查,得到子宮頸癌的機會約3%,但如果每年做抹片,罹癌機率就可降至0.1%,而且子宮頸癌早期發現治癒率可達8成以上。

目前國民健康署提供年滿30歲的婦女,每年皆可做一次免費的子宮頸抺片檢查 ,但國內婦女的子宮頸抹片篩檢率不到3成。

傳統抹片檢查是透過顯微鏡發現異常的子宮頸細胞,此方式的準確率有7成,偽陰性仍高達3成,林芯伃醫師表示,但若連續3年都定期檢查,檢查結果皆是正常的話,準確率就可提升到97%,所以建議產後婦女一定要定時做抹片檢查。

抹片檢查前的注意事項

根據國健署的資料,國外有研究顯示,大規模抹片篩檢可以降低60~90%子宮頸癌發生率及死亡率。子宮頸抹片檢查之目的,即是要找出癌前病變並給予適當治療,從而阻斷癌症的發生,且早期發現子宮頸癌就可以早期治療,減少疾病惡化的機會。

子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌最好方式。抹片檢查前應注意不要沖洗陰道、避免盆浴、勿放置塞劑、前一夜不要有性行為、避開月經期間。由於子宮頸抹片是刮取子宮頸上皮細胞,在顯微鏡下觀察是否顯現異常,因此,如檢查結果有異常,仍須進一步檢查,才能確定診斷是否需要治療。

抹片結果正常:每3年至少檢查1次

抹片有意義不明的鱗狀細胞變化:3~6個月內再做抹片或HPV檢測

抹片有輕度癌前病變:陰道鏡檢查或3~6個月內再做抹片

抹片有重度癌前變、意義未明的腺體細胞變化:陰道鏡檢查+切片

抹片有癌症:切片檢查治療

資料來源媽咪寶貝 via 華人健康網

到月子中心坐月子 媽媽較不憂鬱

準媽咪妳在哪裡坐月子?根據台灣婦產科醫學會調查發現,20.8%孕產婦需要專業醫療協助,18.9%的身心狀況需留意,60.3%身心狀況不錯;此外,在產後護理之家坐月子的產婦,高達9成的人身心狀況不錯,充分顯示專業照護下,人母的壓力可大幅減少。台中婦產科推薦
該項調查是透過填寫「愛丁堡產後憂鬱量表」,來了解孕產婦的產後憂鬱狀況,統計樣本達4000多份。在2012年的調查顯示,逾8成新手媽咪憂鬱指數亮紅燈,本次調查發現,產後憂鬱狀況已大幅降低。透過台灣婦產科醫學會大力宣導產後憂鬱防治,愈來愈多人了解,如何避免產後憂鬱狀況發生。台中婦產科推薦
根據臨床研究發現,產後4~6周是產後憂鬱症發作的高峰期,有些人的憂鬱情緒,在累積到無法承受時,才出現嚴重症狀。
另一份調查是與全台九家產後護理之家合作,抽樣200位在產後護理之家坐月子的產婦,結果顯示,高達86.7%的人,身心處於不錯狀態,僅2.6%的人需要專業醫療協助。因此,台灣婦產科醫學會建議,無法到產後護理之家坐月子的產婦應受到更多政府的關注,提供專業諮詢管道。
 
資料來源:健康醫療網 via Yahoo! 奇摩新聞    

乳房攝影好?還是超音波好?

若年輕女性擔心照X光乳房攝影有輻射疑慮,建議可以先做乳房超音波檢查,
一有可疑病兆或惡性腫瘤,可輔助乳房攝影做進一步的確認。

乳癌是國內女性好發癌症排名第一位,發生高峰年齡約在45∼69歲之間,而台灣每年有近7500人罹患乳癌,其中1600人因乳癌而死。

根據統計,年齡大於40歲,乳癌發生率也隨之增高,過去因乳房檢查過程繁瑣及疼痛,讓不少女性朋友望之卻步。目前各醫療機構提供「乳房攝影」及「乳房超音波」服務,讓婦女可以早期發現、早期治療,遠離乳癌的威脅!
依據年齡,選擇適合的檢查
台北市中山醫院婦女保健中心主治醫師林文瓊表示,沒有乳房症狀的婦女,想要選擇適合的篩檢工具,主要因年齡而有不同的選擇。建議40歲以上之婦女,可優先選擇乳房攝影,而40歲以下之婦女,則優先選擇乳房超音波。但因一些考量,又可細分如下:
35歲以下的婦女,先做超音波檢查,除非高度懷疑是惡性,才加做乳房攝影,但是因為有輻射線的考量,而且此時是生育年齡,所以,要問清楚是否有懷孕。
35∼40歲婦女則可做乳房攝影,但有些婦女還有生育的考量,一樣要問清楚懷孕的可能性,最好是在經期7∼14天還沒有懷孕機會的時候做。
40歲以上的婦女,可每1到2年用乳房攝影作為定期篩檢工具,必要時搭配乳房超音波檢查。
若年輕女性擔心照X光乳房攝影有輻射疑慮,建議可以先做乳房超音波檢查,一有可疑病兆或惡性腫瘤,可輔助乳房攝影做進一步的確認。尤其是有家族病史的年輕女性,養成1年1次乳房超音波檢查是相當重要的。

優缺點比一比
林文瓊指出,乳房攝影是利用低劑量X光檢查乳房,能偵測各種乳房腫瘤、囊腫等病灶,有助於早期發現乳癌。而乳房超音波檢查的原理,是由高頻率探頭發送超音波,藉由反射,將乳房內部構造傳回電腦,並整合出影像。
由於不同組織的反射不同,可以幫助診斷是否有良性或惡性乳房病灶,能清楚看到乳房組織的紋理,包括皮膚、皮下組織、脂肪層、乳腺組織、大胸肌到肋骨與胸壁等部位。因為是即時而動態的影像,能立即得到結果,並迅速診斷典型病例,如單純囊腫、纖維囊腫、良性纖維腺瘤、乳癌等。

兩者優缺點比較如下:
◎乳房攝影:
 
優點:早期病灶偵測率比超音波高很多,尤其是原位癌具有極佳的偵測率,適合作為定期篩檢之工具。
缺點:有輻射線,適合40歲以上沒懷孕的女性,此外,乳房攝影的準確度易受個人體質影響,有時需用乳房超音波作輔助檢查。
     
◎乳房超音波:
 
優點:沒有輻射線,適合年輕女性,懷孕時也可做,檢查過程不需壓迫乳房,較不易產生乳房不適。
缺點:對於初期病灶,尤其是原位癌之偵測能力較不及乳房攝影。
乳房攝影怎麼做?
1 受檢者採站姿,由檢查技師協助將乳房放置在透明壓克力板上。
2 攝影時透明壓克力板會固定並夾住乳房,檢查中變換不同的角度,受檢者只要放鬆並聽從技師指示即可。
3 檢查時間約10分鐘,通常會拍攝乳房正面及側面X光照片各2張。
◎費用:林文瓊說明,目前國民健康局大力推廣婦女免費乳癌攝影篩檢,只要是45∼69歲婦女或是40歲以上有家族病史的女性,都可以拿健保卡免費接受2年1次的乳癌攝影篩檢服務。若婦女不安心,也可以每年接受乳房X光攝影檢查,每次費用約2000元左右。
 
乳房超音波檢查怎麼做?
1 受檢者平躺,將雙手舉高並置於頭上。
2 醫師會在受檢者乳房上塗抹潤滑劑,並利用探頭進行乳房掃描,檢查時間大約20分鐘左右。

◎費用:若需要進行乳房超音波,可以先掛婦產科門診,由醫師診斷是否需免費做超音波檢查,若自費檢查,每次費用為1000∼2000
元不等。
只做乳房超音波檢查,不做乳房攝影檢查可以嗎?
答案是不行的!因為乳房超音波對於微小的鈣化不敏感,這對大部分早期無症狀之乳房原位癌常無法偵測,因此,並不適合單獨做為乳癌篩檢的工具。
 
 
資料來源:長春月刊 
常把筆記型電腦放在大腿上的男性,可要多加注意!台中一名男子,與妻子結婚四年,但這些年無論如何努力做人,卻還是不見妻子肚皮有任何動靜,遂男子到台中婦產科女醫師 檢查,醫師發現,他的精子量以及精子的活動量,全都不及格,經醫師問診後才得知,原來男子長期跑業務,筆電都放在大腿上使用,根據多項研究發現,此種不良行為,都會導致精蟲數大量減少。
筆電放腿上 睪丸溫度會過高!
這名男子不孕症4年,本身是跑藥品的業務,常會東奔西跑,提著筆電有時候要傳客戶的訂單回公司,所以他需要用到筆電,為了方便他常常把筆電放在大腿,找無線上網WI-FI的環境傳輸,不管是寫電子信、不管是寫訂單都是如此,經台中婦產科女醫師醫師檢查後,發現他每c.c精子,僅有一千3百萬,活動力只剩百分之31,不管是數量或活動力,都不足於讓太太自然懷孕。
婦產科醫師蔡鋒博說,最近的研究發現,因為筆電放在大腿,容易讓睪丸造成高溫,而殺精,甚至光是無線傳輸WI-FI,這樣一個效應也有可能讓精子的品質下降,因此當下立即建議改變他的工作習慣。
他說,許許多多的論文早已確認,睪丸溫度過高會影響精蟲品質,導致男性不孕。時下不少宅男,在腿上用筆電,一用就是好幾個小時,不免令人擔心,睪丸是否會「燒壞」而增加未來的不孕人口,蔡鋒博提醒愛玩電腦的男性朋友,千萬別把筆電放在雙腳上使用,否則恐怕會因此而不孕。
 
資料來源:優活健康網 via Yahoo! 奇摩新聞  

子宮發育不良月經異常是信號日常如何護理?

茵茵確實有點“與眾不同”,同齡的女同學一個接一個來初潮了,她卻久久不見動靜。直到17歲那年,月經才姍姍來遲,而且還不太“規矩”。她的月經並不像其他同學那樣每月依時而至,而是“三天打魚,兩天曬網”,有時還一連“缺席”好幾個月。對此,她倒是很有“見地”:不來就不來唄,也不礙吃不礙喝的,個子一樣照長,順其自然好了。
此後,畢業、工作、結婚,一切似乎都照常規路徑,走得順順噹噹的。哪知婚後兩年,在沒有刻意避孕的情況下,茵茵的肚子依然不見崛起。經過檢查,才發現她的子宮只有鴿蛋般大小。醫生說,那是子宮發育不良,由於錯過了治療時機,現在她已經沒有生育的可能了。
子宮發育不良月經異常是信號
幼稚子宮“現形”
發育成熟的子宮,常呈前後略扁、倒置的梨形,長約8厘米,寬約4厘米,厚約2-3厘米,重約50克。正常子宮具有良好的伸展性,懷孕末期時的子宮體積可增大至未孕時的200倍。
如果由於某些原因,子宮在青春期前已經停止了發育,或者雖在發育但未能達標,就可能發展為幼稚子宮。幼稚子宮結構和形狀大致正常,體積較正常子宮小,宮頸相對較長,宮頸與宮體的比例由正常的1∶3變成1∶1或2∶3;宮頸外口小,頸管呈圓錐形,子宮體極度前屈或後屈(前屈者往往子宮前壁發育不全,後屈者則子宮後壁發育不全)。
“半拉子工程”從何而來
子宮發育不良涉及的因素很多,目前認為主要是由內分泌失調,特別是卵巢功能障礙所致的雌激素、孕激素分泌不足所造成。
其次,青春期營養不良(如患青春期厭食症)或罹患某些慢性疾病,也可能影響性激素的分泌,進而累及包括子宮在內的性器官發育。
再次,不少處於青春期的女孩子,不能正確看待自我體形的變化,將青春期的正常體重增長誤認作肥胖而胡亂減肥。而減肥就必然要限制脂肪類食物的攝入,從而影響體內性激素水平,使子宮受累。
另外,也有的女孩盲目追求形體美而過分束腰,使血液循環受阻,子宮因供血不足而發育遲緩,甚至停止發育,最終形成幼稚子宮。
借鑒月經,窺視子宮
看到這,不少女孩子可能會心存疑惑,子宮深藏於人體內部,看不見也摸不著,怎麼知道它發育得好不好呢?這裡告訴大家一個小竅門:子宮是月經的“發祥地”,子宮內膜的周期性脫落形成月經,這是子宮發育成熟的一個重要信號,因此,不妨借月經這面鏡子來窺視子宮的“內幕” 。
這裡需要了解的是月經初潮年齡(多在13-15歲之間)、月經量(一般為30-50毫升),以及月經週期(一般為21-35日,平均28日;每次持續2- 8日,平均3-5日)。一般來說,如果月經情況大致正常,就可以寬心了。但如果初潮年齡超過16歲,且經期極不規則,甚至幾個月才來一次,經量又很少,或伴顏色異常、經期嚴重腹痛時,就得多一個心眼了。
當然,月經這面鏡子只能提供一個大致的信息,提示你有必要找醫生求助。真正要確診幼稚子宮,還得依靠一些儀器的幫助。例如,通過B超測量子宮體的大小,如果子宮的長、寬、厚分別低於5厘米、4厘米、2厘米;或測量子宮的容量,當容量小於5毫升時,便可考慮為子宮發育不良。
女性子宮發育異常應該如何護理
兒童期:做好三件事
呵護子宮應從兒童期開始,因為兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峰期。為了讓子宮發育良好,子宮體與子宮頸的長度比例正常,避免子宮發育不良症發生,以及讓子宮“立得端,站得穩”,既不前傾也不後仰。
第一件是合理排三餐,補足子宮發育所需要的全部營養素,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點,一是堅持母乳喂養到1歲半,並合理安排輔食;二是斷奶後堅持吃平衡餐,即食物品種多樣,比例平衡。
第二件事是設法讓孩子睡足睡好,奧妙在於睡眠中體內分泌的生長激素最多,而生長激素有利於全身組織與器官的生長。
第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場,多參加體育活動,運動也有助於體內激素的分泌。
另外,也不可忽視婦科病的侵襲,諸如外陰炎、陰道炎等。由於子宮開口向外,這些炎症可能侵入子宮,故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規陋習,樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發現婦科疾患,及時治療,將其消滅在萌芽狀態,以保障子宮的安全。月經異常
青春期:強化防護措施
當第一次月經來潮,標誌著子宮發育基本成熟,女孩子進入了青春期。此時,子宮向外界“開放”,與外界的聯繫擴大,從而給形形色色病原微生物偷襲以可乘之機,強化防護措施勢在必行。

首要一條措施是適齡婚育,切忌早婚早育。研究資料顯示,女性過早婚育,由於子宮發育尚未完全成熟,不但難以擔負起孕育胎兒的重任,不利於優生,而且易使子宮不堪重負,進而​​罹患多種疾病,比如少女生育比成年女性更易發生難產,子宮破裂的機會顯著增多,產後也更易出現子宮脫垂。
另外,令人擔憂的非婚妊娠少女近年來增多,致使人工流產率呈直線上升,特別是短期內反復多次施行“人流”,或者私自進行藥物墮胎,對子宮的摧殘更大,應給予高度重視。
 
資料來源:家庭醫生網 
標籤: 月經異常